数ある肥満

肥満の種類は２つに分類できます。お腹かから上の上半身肥満、お腹から下に脂肪のたまる下半身肥満上半身肥満は、内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満があります。
内臓脂肪型肥満とは
１、お腹周りに脂肪が蓄積する。
２、生活習慣病を引き起こす。
３、食事や運動で減量できる。
男性のウエストが８５cm以上で、女性は９０cm以上あると内臓脂肪型肥満の可能性があります。

皮下脂肪型肥満とは
１、脂肪が皮下に蓄積。
２、病気にはあまり関連性が無い。
３、脂肪燃焼も、減量もしにくい。

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